ダイエットのこと、どう思う？

ディスカッション質問

1.ダイエットを試したことある？
Have you ever tried to lose weight?
2.体重を減らすために何をしてる？
What do you do to lose weight?
3.体重を減らすために特別な食べ物を食べてる？
Do you eat special foods to lose weight?
4.どのくらいの頻度で運動してる？
How often do you exercise?
5.どんなスポーツをしてる？
What kind of sport do you do?
6.健康的な栄養は体重を減らすのに役立つと思う？
Do you think that healthy nutrition helps with losing weight?
7.休暇や特別な場面で食習慣にどう対処してる？
How do you deal with your eating habits during holidays or special occasions?
8.十分な水を飲んでる？
Do you drink enough water?
9.友達や家族はあなたのダイエットをサポートしてくれる？
Do your friends or family support you in losing weight?
10.メンタルヘルスは体重を減らすのにどんな役割を果たす？
What role does mental health play in losing weight?

体重 (たいじゅう) - weight

ダイエット (だいえっと) - diet

栄養 (えいよう) - nutrition

やる気 (やるき) - motivation

リバウンド (りばうんど) - yo-yo effect

健康的な脂肪 (けんこうてきなしぼう) - healthy fats

運動の種類 (うんどうのしゅるい) - type of sport

誘惑 (ゆうわく) - temptation

カロリー不足 (かろりーぶそく) - calorie deficit

食習慣 (しょくしゅうかん) - eating habits

習慣を取り除く (しゅうかんをとりのぞく) - to get rid of (a habit)

健康的なダイエットを守り、定期的に運動する。

I follow a healthy diet and exercise regularly.

体重を減らすために果物と野菜を食べてる。

I eat fruits and vegetables to lose weight.

5キロ減らす目標を設定した。

I have set a goal to lose 5 kilograms.

モチベーションを保つのが難しい。

It is difficult to stay motivated.

友達がサポートしてくれる。

My friends support me.

メンタルヘルスは体重を減らすのに大事な役割を果たすと思う。

Mental health plays an important role in losing weight.