健康をどう守る？

Discussion Questions

1.健康を守るためにどんな方法を使ってる？
What methods can you use to take care of your health?
2.定期的に運動してる？どんな運動？
Do you exercise regularly? Which ones?
3.どの動きが本当に健康的だと思う？どのスポーツ？
Which movements are really healthy? Which sport?
4.パーソナルコーチやフィットネストレーナーに行ったことある？
Have you ever been to a personal coach or fitness trainer?
5.パーソナル栄養士に行ったことある？
Have you ever been to a personal nutritionist?
6.食事に気を使ってる？どんな感じで？
Do you pay attention to your diet? In what way?
7.それって全て迷信なの？それとも、食べ物や運動は実際に大事？
Are these all myths or does it actually not matter what I eat or whether I do sports?
8.マインドフルネストレーニングや瞑想は健康に良い？
Are mindfulness training and meditation good for health?
9.農村に住む方が都市に住むより健康に良いと思う？
Is it healthier to live in the countryside than in the city?
10.定期的な健康診断はどれくらい重要だと思う？
How important is it for you to have regular health check-ups?

健康 (けんこう) - health

スポーツ (すぽーつ) - sport

パーソナルトレーナー (ぱーそなるとれーなー) - personal trainer

栄養 (えいよう) - nutrition

規律 (きりつ) - discipline

マインドフルネス (まいんどふるねす) - mindfulness

マインドフルネストレーニング (まいんどふるねすとれーにんぐ) - mindfulness training

運動 (うんどう) - movement

栄養士 (えいようし) - nutritionist

私はバランスの取れた食事が健康にとって重要だと思う。

I believe that a balanced diet is crucial for health.

定期的な運動は健康に多くのメリットをもたらす。

Regular exercise can bring many health benefits.

マインドフルネストレーニングはストレスを減らすのに役立つ。

Mindfulness training helps me reduce stress.

都市でも健康的に生活できると思う、気をつければ。

I think one can live healthily in the city if one pays attention.

規律は長期的に健康的な習慣を身につけるために重要だ。

Discipline is important to develop healthy habits in the long run.