あなたの寝る時間は？

ディスカッション質問

1.普段何時に寝る？
What time do you normally fall asleep?
2.良く寝るためのアドバイスある？
Do you have tips on how to sleep better?
3.普段何時に起きる？
What time do you normally get up?
4.どうして人によって眠れる人と眠れない人がいるんだろう？
Why do some people sleep well and others sleep poorly?
5.眠るのに困った時はどうする？
What do you do when you have sleep problems?
6.ベッドのない変な場所で寝たことある？
Have you ever slept in a strange place where there was no bed?
7.もっと眠るべきだと思う？
Should we sleep more?
8.アラーム時計使ってる？
Do you use an alarm clock?
9.ベッドでノートパソコン使う？
Do you use your laptop in bed?
10.時々昼寝する？
Do you sometimes take a nap?

普段 (ふだん) - usually

起きる (おきる) - to get up

眠れない (ねむれない) - trouble sleeping

アラーム時計 (あらーむどけい) - alarm clock

昼寝 (ひるね) - nap

普段は10時に寝る。

I usually fall asleep at ten o'clock.

より良く眠るためには、夜テレビやスマホを使わない方がいいよ。

To sleep better, I recommend not using screens in the evening.

普段は6時に起きる。

I usually get up at six o'clock.

ストレスが多いと、よく眠れない人がいる。

Some people sleep poorly because they have a lot of stress.

眠れない時は、リラックスするために本を読むことが多い。

When I have sleep problems, I often read a book to relax.