瞑想 (めいそう) ってどう思う？

ディスカッション質問

1.どうして人 (ひと) は瞑想をするの？
Why do people meditate?
2.瞑想 (めいそう) は好き？なんで？
Do you like to meditate? Why?
3.瞑想を始めるためにどうすればいい？
How can one begin with meditation?
4.瞑想で深い内なる平和 (いなるへいわ) を見つけるのが難しいのはなぜ？
What are the difficulties that prevent people from finding their deep inner peace through meditation?
5.瞑想で内なる平和を見つける方法は？心の掃除 (そうじ) ができる？
How can you find inner peace through meditation? Is it possible to perform mental cleansing?
6.瞑想するのにアプリや音楽を使う？どれが好き？
Do you use any apps, music or guided meditations to meditate? Which ones?
7.瞑想の目標 (もくひょう) は何？
What is the goal of meditation?
8.瞑想が危険 (きけん) になることはある？
Can meditating be dangerous?
9.瞑想中に何を感じる？
What do you experience when meditating?
10.誰でも瞑想できると思う？
Can every person meditate?

瞑想 (めいそう) - meditation

難しさ (むずかしさ) - difficulty

妨げる (さまたげる) - to hinder

平和 (へいわ) - peace

心 (こころ) - spirit/mind

リラックス (りらっくす) - to relax

注意 (ちゅうい) - mindfulness

呼吸 (こきゅう) - breath

理解 (りかい) - to understand

瞑想はとてもリラックスできる。

I find meditation very relaxing.

瞑想は心を落ち着ける手助け (たすけ) になる。

Meditation helps me to calm the mind.

瞑想を始める方法はたくさんあるよ。

There are many ways to start meditating.

注意 (ちゅうい) は瞑想にとって大事。

Mindfulness is important for meditation.

アプリを使ってガイド付き (つき) 瞑想をしてる。

I use an app to do guided meditations.