どんなときにストレス感じる？

Discussion Questions

1.仕事はストレスに感じる？
Do you find your work stressful?
2.ストレスはどれくらいが普通？
How much stress is acceptable and when does it become unhealthy?
3.ストレスを増やす要因って何？
Which factors increase stress levels?
4.ストレスを防ぐ方法は何がある？
With which methods can you counteract stress?
5.ストレスを感じてるってどうやって気づく？
How do you actually notice that you are stressed?
6.特にストレスが多かった状況は？
Can you think of a situation that was particularly stressful?
7.ストレスの多い人にどんなアドバイスする？
What would you advise someone who seems extremely stressed?
8.ストレスって体にどんな影響がある？
What are physical effects of stress?
9.会社はストレス軽減の支援をしている？
Does your employer offer professional help and counseling for stress reduction?

増やす (ふやす) - to increase

アドバイスする (あどばいすする) - to advise

影響 (えいきょう) - effects, repercussions

はい、私はたまに仕事がすごくストレスに感じる、特に締め切りが厳しいとき。

Yes, I sometimes find my work very stressful, especially with tight deadlines.

ある程度のストレスはモチベーションになると思うけど、過剰なのは健康に悪い。

I believe that a certain level of stress can be motivating, but too much stress is unhealthy.

時間のプレッシャーや高い期待、チーム内の対立がストレスを増す要因。

Factors like time pressure, high expectations, and conflicts in the team increase my stress level.

ストレスを防ぐために、私は定期的に運動したり瞑想をしている。

To counteract stress, I exercise regularly and meditate.

集中できなかったり寝れないときにストレスを感じてるとわかる。

I notice that I am stressed when I have trouble concentrating or have sleep problems.