寝る時間っていつ？

Discussion Questions

1.普段は何時に寝ることが多い？
What time do you usually fall asleep?
2.もっと良い睡眠を得るためのアドバイスある？
Do you have tips on how to sleep better?
3.普段は何時に起きる？
What time do you usually get up?
4.なんで人によって寝つきがいい人と悪い人がいるの？
Why do some people sleep well and others sleep poorly?
5.睡眠トラブルの時、何をしてる？
What do you do when you have sleep problems?
6.ベッドがない変な場所で寝たことある？
Have you ever slept in a strange place where there was no bed?
7.もっと寝るべきだと思う？
Should we sleep more?
8.アラーム時計使ってる？
Do you use an alarm clock?
9.ベッドでパソコン使ってる？
Do you use your laptop in bed?
10.時々昼寝することある？
Do you sometimes take a nap?

普段 (ふだん) - usually

起きる (おきる) - to get up

眠れない (ねむれない) - trouble sleeping

アラーム時計 (あらーむどけい) - alarm clock

昼寝 (ひるね) - nap

普段は11時に寝ることが多いよ。

I usually fall asleep at 11 PM.

もっと良い睡眠を得るためには、夜に携帯電話を使わないことを勧めるよ。

To sleep better, I recommend not using your phone in the evening.

だいたい7時に起きるかな。

I usually get up at 7 AM.

ストレスが多いと寝つきが悪くなることがあるよ。

Some people sleep poorly because they have a lot of stress.

眠れない時は、寝る前に本を読むことにしてる。

When I have sleep problems, I read a book before bed.