仕事がストレスになる？

Discussion Questions

1.仕事はストレスに感じる？
Do you find your work stressful?
2.どれくらいのストレスが許されると思う？
How much stress is acceptable and when does it become unhealthy?
3.ストレスを増やす要因は何？
Which factors increase stress levels?
4.ストレスを和らげる方法は何がある？
With which methods can you counteract stress?
5.どうやってストレスを感じてるってわかる？
How do you actually notice that you are stressed?
6.特にストレスだった状況を思い出せる？
Can you think of a situation that was particularly stressful?
7.すごくストレスに見える人に何をアドバイスする？
What would you advise someone who seems extremely stressed?
8.ストレスが体に与える影響は？
What are physical effects of stress?
9.会社はストレス軽減のためにサポートをしてくれる？
Does your employer offer professional help and counseling for stress reduction?

増やす (ふやす) - to increase

実際に (じっさいに) - actually

アドバイスする (あどばいすする) - to advise

影響 (えいきょう) - effects, repercussions

はい、私はたまに仕事にストレスを感じる、特に締め切りが近いとき。

Yes, I sometimes find my work stressful, especially with tight deadlines.

ある程度のストレスは普通だと思うけど、過剰だと健康に悪い。

I believe that a certain level of stress is normal, but too much can be harmful to health.

時間に追われたり、高い期待があるとストレスが増える。

Factors such as time pressure, high expectations, and unclear tasks can increase stress levels.

ストレスを和らげるために、私は定期的に運動したり瞑想するようにしてる。

To combat stress, I try to exercise regularly and practice meditation.

集中できなかったり、眠れないときにストレスを感じるってわかる。

I notice that I am stressed when I have trouble concentrating or experience sleep problems.