怒りってどうやって対処する？

Discussion Questions

1.なんで人は怒るんだと思う？
Why do people get angry?
2.何があなたを怒らせる？
What makes you angry?
3.怒り続けることが多い、それとも短期間？
Do you stay angry for a long time, or is it just short-lived?
4.男性は女性よりも怒りやすいと思う？
Do men get angrier than women?
5.最後に怒ったのはいつ？
When was the last time you got angry?
6.怒りのデメリットは何？
What are the disadvantages of anger?
7.怒りをどうやって避ける？
How can you avoid anger?
8.瞑想や呼吸法をやってる？
Do you do meditation or breathing techniques?
9.機嫌が悪い上司がいたことある？
Have you ever had a boss who was in a bad mood?
10.怒りに対処するための解決策は何がある？
What are possible solutions for dealing with anger?

怒り (いかり) - anger

期間 (きかん) - duration

呼吸法 (こきゅうほう) - breathing technique

機嫌が悪い (きげんがわるい) - bad mood

喧嘩 (けんか) - argument

フラストレーション (ふらすとれーしょん) - frustration

怒る (おこる) - to be angry

ストレス (すとれす) - stress

リラックス (りらっくす) - relaxation

対処する (たいしょする) - to process

時々、怒ることは避けられないと思う。

I think that being angry is sometimes unavoidable.

喧嘩はできるだけ早く解決するのがベスト。

It’s best to resolve an argument as soon as possible.

瞑想は怒りを避けるのに役立つ。

Meditation can help to avoid anger.

フラストレーションを処理するために運動するようにしてる。

I try to process my frustration by exercising.

困難な時にはリラックスすることが大切。

It is important to relax in difficult moments.