健康 (けんこう) とスポーツ、重要 (じゅうよう) だよね？
Discussion Questions
- 1.健康 (けんこう) を保つためにどんな方法 (ほうほう) を使ってる？What methods can you use to take care of your health?
- 2.定期的 (ていきてき) に運動 (うんどう) してる？どんな？Do you exercise regularly? Which ones?
- 3.本当に健康 (けんこう) な動き (うごき) はどれ？どのスポーツ (すぽーつ) が？Which movements are really healthy? Which sport?
- 4.パーソナルコーチ (ぱーそなるこーち) やフィットネストレーナー (ふぃっとねすとれーなー) に行ったこと (こと) ある？Have you ever been to a personal coach or fitness trainer?
- 5.パーソナル栄養士 (えいようし) に行ったこと (こと) ある？Have you ever been to a personal nutritionist?
- 6.食事 (しょくじ) に気をつけてる？どんなふうに？Do you pay attention to your diet? In what way?
- 7.すべての伝説 (でんせつ) なのか、食べ物 (たべもの) や運動 (うんどう) は関係 (かんけい) するの？Are these all myths or does it actually not matter what I eat or whether I exercise?
- 8.マインドフルネス (まいんどふるねす) と瞑想 (めいそう) は健康 (けんこう) に良いの？Are mindfulness training and meditation good for health?
- 9.田舎 (いなか) に住むのと街 (まち) に住むの、どっちが健康 (けんこう) なの？Is it healthier to live in the countryside than in the city?
- 10.健康 (けんこう) チェック (ちぇっく) を受けるのはどれくらい大事 (だいじ) だと思う？How important is it for you to have regular health checkups?
Vocabulary
健康 (けんこう) - health
スポーツ (すぽーつ) - sport
パーソナルトレーナー (ぱーそなるとれーなー) - personal trainer
栄養 (えいよう) - nutrition
規律 (きりつ) - discipline
マインドフルネス (まいんどふるねす) - mindfulness
マインドフルネストレーニング (まいんどふるねすとれーにんぐ) - mindfulness training
動き (うごき) - movement
栄養士 (えいようし) - nutritionist
Useful Phrases
バランスの取れた食事 (たべもの) は健康 (けんこう) にとって大事 (だいじ) だと思う。
I believe that a balanced diet is crucial for health.
定期的 (ていきてき) な運動 (うんどう) は多くの健康 (けんこう) 上の利益 (りえき) をもたらす。
Regular exercise can bring many health benefits.
マインドフルネス (まいんどふるねす) トレーニングはストレス (すとれす) を減らすのに役立つ。
Mindfulness training helps me reduce stress.
街 (まち) でも健康 (けんこう) に生きることができると思う、注意 (ちゅうい) すれば。
I think one can live healthily in the city if one pays attention.
規律 (きりつ) は長期的 (ちょうきてき) に健康的 (けんこうてき) な習慣 (しゅうかん) を育むのに大事 (だいじ) だ。
Discipline is important to develop healthy habits in the long run.
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